ფაქტები მოწევაზე..:( - 26 ოქტომბერში 2012 - Teenage Dreams ♥


თქვენ შემოხვედით როგორც სტუმარი | ჯგუფი "სტუმარი"

მთავარი ჩემი პროფილი გამოსვლა


საიტის მენიუ

მინი-ჩეთი

ძიება <3

<3
სულ ონლაინში: 1
სტუმარი: 1
მომხმარებელი: 0
[ დღეს მოგვინახულეს ] -->

BEST

Online Game :D

მთავარი » 2012 » ოქტომბერი » 26 » ფაქტები მოწევაზე..:(
7:38 PM
ფაქტები მოწევაზე..:(



უდიდესმა კლასიკოსმა მარკ ტვენმა ერთხელ ასეთი რამ თქვა: "გადააგდო მოწევა მარტივია, მე უკვე ათასჯერ გადავაგდე..”

ყველაზე აქტუალური ხალხური რჩევები თუ როგორ დანებო თავი მოწევას რომელსაც ინტერნეტის მომხმარებლები იყენებენ..

  • არ იყოდოთ სიგარეტი , მოიშორეთ ის რომელიც უკვე გაქვთ ჯიბეში.. პირველი  დღეები  ეცადეთ,  არ  იქონიოთ  ურთიერთობა მწეველებთან,

თუ მაინც მოგიწიათ მათთან ურთიერთობა, თავაზიანად უარი თქვით სიგარეტზე..

  • აიღეთ სიგარეტის ცარიელი ყუთი. ჩატენეთ შიგ დამწვარი სიგარეტი, ისროლეთ ის გზაჯვარედინზე 
    და უყურეთ თუ როგორ გადათელავს მანქანა თქვენს მავნე თვისებას..
  • დღის განმავლობაში სვით ბევრი რძე. იაფი , გემრიელი , სასარგებლო.  სუნთქვა და წნევა თანდათან რეგულირდება… ღეჭეთ ბევრი მენთოლით საღეჭი რეზინი ( თუ რა თქმა უნდა 30 წლის მწეველის სტაჟი გააქვთ) ..

რა  მოხდება თუ თქვენ ახლავე მიატოვებთ მოწევას??


ninaa <33

  • 20 წუთში თქვენი სისხლის წნევა მოექცევა ნორმაში..
  • 48 საათში მთელი ნიკოტინი გამოძევება თქვენი ორგანიზმიდან. თქვენი გემოვნებისა და  ყნოსვის  გრძნობა  მოვა ნორმაში.
  • 72 საათის შემდეგ თქვენი სიძლიერის ხარისხის დონე გაიზრდება.
  • 2 კვირაში კი სისხლის მიმოქცევა აჩქარდება და გააგრძელებს გაუმჯობესებას.
  • 3-4 თვის შემდეგ კი თქვენი ხველება და პრობლემები სუნთქვასთან დაკავშირებით გაქრება., რამდენადაც 
    ფილტვების მოცულობა გაიზრდება 10 %-ით.

ინგლისში წარმატებულად ანებებს მოწევას თავს 2000 ადამიანი. ამან კი იქამდე მიიყვანა  და  გააუმჯობესა  სიტუაცია , რომ 10 წლის განმავლობაში 10 მილიონი ადამიანით  შემცირდა მწეველთა  რაოდენობა.

სტატისტიკა: მსოფლიოს მაცხოვრებელთაგამ 1 მილიარდ 100 მილიონი მწეველია..

ამერიკასა და ევროპის ქვეყნებში მწეველი ადამიანი ითვლება "ცუდი რაიონიდან” ,  ხოლო დასავლეთში  დიდი  ხანია  უკვე  მწეველი არ ასოცირდება "ლამაზ ცხოვრებასთან " ამიტომაც მოდიდან გავიდა..

რეკომენდირება სპეცილისტებისაგან , თუ როგორ უნდა მოიქცე პირველ დღეებში სიგარეტის 
გარეშე..

  • სვით ბევრი სითხე: წყალი , წვენი , ჩაი ლიმონით ( არა მაგარი)..
  • არ სვათ მაგარი ყავა ან ჩაი რამდენადაც აძლიერებს სურვილს რომ მოწიოთ სიგარეტი.. იმავე 
    მიზეზით უნდა ამოიღოთ რაციონიდან მწარე საკვებიც..
  • უფრო მეტი ახალი ბოსტნეული მიირთვით…
  • დაიტვირთეთ თავი ფიზიკური აქტივობით. ფიზკულტურა არა მარტო ამცირებს მოწევის 
    მოთხოვნილებას არამედ აუმჯობესებს სუნთქვას..
  • რაც შეიძლება მალ-მალე მიიღოთ შხაპი..

სტატისტიკის მიხედვით ამერიკაში ავარიების მიზეზი სწორედ მძღოლის უყურადღებობაა, რომელიც მოწევით არის დაკავებული… 

ჩევები სპეციალისტებისაგან მათვის ვისაც სურს მოწევის მიტოვება..

  • უმთავრესია, რომ მოწევისთვის თავის დანებების სურვილი იყოს  თქვენი ინიციატივა  და არა  ვინმეს ბიძგი..
  • უმთავრესია, თვალთახედვიდან მოიშოროთ სიგარეტი, ასანთი , საფერფლე და საერთოდ 
    ყველაფერი რაც გახსენებთ სიგარეტს..
  • შეატყობინეთ თქვენი გადაწყვეტილების შესახებ მეგობრებსა და ახლობლებს, რათა მათგან 
    მიიღოთ მხარდაჭერა რაც თქვენ დაგჭირდებათ

ამ მომენტში

  • დაიმახსოვრეთ თავიდან იქნება ძნელი, ხოლო შემდეგ გაგიადვილდებათ..
  • არ დაუშვათ ყველაზე საშიში აზრი , რომ "ერთი შეიძლება,  ერთი არ მავნებს,  ეს ერთი და  მეტს  არ  მოვწევ”.  ზუსტად რო ეს ერთი დაარღვევს თქვენს პროგრესს…


ნანახია: 657 | დაამატა: avbvbvb | რეიტინგი: 0.0/0
სულ კომენტარები: 0
კომენტარის დამატება შეუძლიათ მხოლოდ დარეგისტრირებულ მომხმარებლებს
[ რეგისტრაცია | შესვლა ]
პროფილი
გამარჯობა: სტუმარი
სტუმარი



ჯგუფი: სტუმარი

[ პროფილის მართვა ]

ტოპ 5
avbvbvb
სიახლები: 223
კომენტარები: 514

Smiley♥
სიახლები: 161
კომენტარები: 29

Elle
სიახლები: 142
კომენტარები: 127

Mikk♥
სიახლები: 127
კომენტარები: 248

Elene♥Alone
სიახლები: 79
კომენტარები: 131


Categories
News [129]
ვარსკვლავები [98]
Books [41]
Music [7]
ვიდეო/კლიპები [18]
Lyrics [2]
ხელოვნება [6]
ანიმაციები [50]
ფოტო ART [162]
აიკონები [43]
სხვა [48]
ფილმები [23]
სასაც../საინტ.. [17]
ჩემი შემოქმედება [26]
ონლაინ [0]
სერიალები [1]
სტატუსები [5]
კონკურსი !! [40]
TeenageDreams.My1.Ru ♥ [10]
Fashion [8]
ბიოგრაფიები [31]
დაბ.დღეები ♥ [12]
სპორტი [22]
ჭორიკანა !! [0]

TOP NEWS (TOP 15)
♔Iphone♔
ნანახია: 4440
კომენტარები: 2
ასტრიდ ლინდგრენი..
ნანახია: 3139
კომენტარები: 2
Danielle Campbell
ნანახია: 3121
კომენტარები: 2
თოვლი მოსულა..და კარს შემოაღებს ახალი წელი მალე .. =დ
ნანახია: 2748
კომენტარები: 2
Mia Talerico Gifs!
ნანახია: 2676
კომენტარები: 0
რაპუნცელი ♥
ნანახია: 2413
კომენტარები: 1
✰Marant✰
ნანახია: 2307
კომენტარები: 2
ინფორმაცია ვამპირებზე !!!
ნანახია: 2089
კომენტარები: 2
რუსკა მაყაშვილი და ოთო ფოლადაშვილი ♥
ნანახია: 1859
კომენტარები: 2
გომესის გარდერობი..)
ნანახია: 1792
კომენტარები: 1

Copyright MyCorp © 2025
Free site builder - uCoz