არსებობს უამრავი ლეგენდა და მითქმა-მოთქმა იმის შესახებ, თუ როგორ ინარჩუნებენ ცნობილი სუპერმოდელები იდეალურ გარეგნობას, იმასაც ამბობენ, რომ ვითომ და მათ რაღაც საიდუმლო დიეტის რეცეპტები აქვთ. სინამდვილეში კი ყველაფერი სულ სხვაგვარადაა. მირანდა კერი (Miranda May Kerr, დაიბადა. 1983 წლის 20 აპრილს), კენდის სვეინპოლი (Candice Swanepoel; დაიბადა 1988 წლის 20 ოქტომბერს), როუზი ელის ხანტინგტონ-უაიტლი (Rosie Alice Huntington-Whiteley, დაიბადა 1987 წლის 18 აპრილს)მოდით ვნახოთ რითი იკვებებიან და რა არის მათი იდეალური ფიურის საიდუმლო. Miranda May Kerr - მირანდა კერი იკვებება პრინციპით 80/20. ეს იმას ნიშნავს, რომ მისი რაციონი შედგება 80% ნატურალური საკვებისაგან და მხოლოდ 20% შეადგენს გამონაკლის. "მე ვთვლი, რომ ყველაზე მთავარი დღის რაციონში საუზმეა, ამიტომ ის ყვოველთვის მდიდარი მაქვს მე. იდეალური საუზმე ჩემთვის მწვანე სმუზია ოხრახუშით, კიტრით, ისპანახითა და ლიმნით, ორგანული ომლეტი და გერკულესი. დღისით რამოდენიმე ნატეხ შოკოლადსაც მაგემოვნებ." Candice Swanepoel - მის რაციონში შედის პიცა და კრუასანები, რომელიც მას ძალიან უყვარს, ასევე ორგანული ხორცი, სხვადასხვა კოქტეილები და ბევრი მინერალური წყალი. და რაც მთავარია კენდისი ამბობს, რომ ამ ყველაფერს ის ბოროტად არ იყენებს. Rosie Alice Huntington-Whiteley - მისი თქმით, იდეალური ფორმის შენარჩუნებას ის მხოლოდ და მხოლოთ ფიზიკური ვარჯიშებით ახერხებს და არანაირი საიდუმლო და განსაკუთრებული რეცეპტები არ გააჩნია - "ვცდილობ ვჭამო ნატურალური და სასარგებლო პროდუქტები, ვსვავ ბევრ მინერალურ წყალს. წყალი - ყველაზე მარტივი გზაა იდეალური კანისა და ფიგურის შესანარჩუნებლად, წყალს შეუძლია დაგიოკოთ შიმშილის გრძნობა" ამბობს ის.
|
